鼻の痛み４つの治し方
鼻の痛みがひどいとイライラして勉強やお仕事に集中できなくなります。
鼻の痛みが起こる原因はたくさんあります。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
⇒鼻の痛みを感じる5つの原因とは？
ココでは鼻の痛みの治し方について解説します。
鼻の痛み4つの治し方
- 風邪
- 乾燥
があります。
風邪の原因はウイルスです。
ウイルスはお部屋が乾燥している方が空中を舞いやすいです。
つまり乾燥しているとウイルスが空中を舞い、
私たちの鼻や喉に入り感染しやすくなります。
あと乾燥は当然湿度が低いことが原因です。
したがって湿度を上げることは鼻の痛みを治すことにつながります。
湿度を上げる方法としては加湿器を利用するのが一番手っ取り早いです。
あとは鼻や口に入ってくる空気を湿らせるために
濡れマスクを利用する方法もあります。
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鼻の痛みの原因に寒さがあります。
冷たい空気が鼻の中に入ってくると神経が刺激され痛みを感じるわけです。
特に暖かい部屋の中から、寒い外に出ると鼻の痛みが出やすくなります。
寒暖差が激しいためです。
体が暖かい空気に慣れていたのに、
急に冷たい空気が入ってくるため体がすぐに対応できません。
その結果、より鼻の痛みが出やすくなると言われています。
そこで寒い外に出るときにはマスクをつけて鼻を覆うようにしましょう。
冷たい空気が入らなければ鼻の神経が刺激されることはありません。
最近はこんな感じでおしゃれなマスクも登場しています
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かみ方も鼻の痛みを治すのに重要です。
垂れるほどの大量の鼻水が出ているからといって思いっきり鼻をかむのはやめましょう。
鼻の粘膜を傷つけてしまい炎症を起こし痛みが出ることがあるからです。
思い切り鼻をかむ癖がある方は、片方の鼻を指でおさえて反対の鼻だけをかむようにしましょう。
そうすれば、だいぶ力を加減できしかもしっかりと鼻水がでていってくれますよ。
ここまでの鼻の痛みの治し方を実践したけど
それでも改善しなかったなら、病院に行きましょう。
おすすめは耳鼻科です。
もしかしたら、鼻茸というポリープができているかもしれません。
鼻茸は手術しないと治りません。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
⇒鼻茸とは？
こちらも参考に！⇒かさぶたができて鼻の中が痛い！原因と治し方は？
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