風邪による鼻づまりの解消法とは？
風邪による鼻づまりの解消法について解説します。
風邪を引くと
- 発熱
- 鼻水
- 鼻づまり
- 咳
- 痰
などの症状が出ます。
どの症状も辛く苦しいものです。
とくに鼻づまりは鼻呼吸がしにくくなります。
しゃべることも、考えることもつらいです。
風邪の原因は2種類あります。
- 「ウイルス」
- 「細菌」
です。
風邪の90%はウイルスですが残りの10％は溶連菌などの細菌です。
鼻水は鼻から入ってきたウイルスや細菌を追い出すために出てきます。
鼻づまりは炎症で腫れているのですが、
これ以上病原体が入ってこれないようにブロックしています。
辛い風邪による鼻づまりの解消法を考えていきましょう。
鼻水や鼻づまりの薬はほとんど効果がありません。
副作用が出たり、鼻をねばらせて固めるので、
鼻水は治っても、鼻づまりがひどくなったりします。
薬に頼らない方法をご紹介しましょう。
鼻を蒸しタオルで温めましょう。鼻の周りの血行が良くなり鼻づまりが解消されます。
部屋を加湿をすることも鼻づまりが楽になります。
酸素を不足させ、脳に鼻腔を開かせるように錯覚させます。
一時的ですが鼻づまりが解消されます。
鼻づまりの解消方法とは
- 息を深く吸い込む
- ゆっくり全部息を吐く
- 鼻をつまむ
- 頭を上下に2秒くらいのスピードで動かす
- 限界まで何度も続ける
の順番で行います。
あと、風邪による鼻づまりの解消方法としては耳鼻科で鼻吸引をしてもらうのも有効です。
風邪による鼻づまりを放置すると副鼻腔炎を引き起こすこともあります。
最悪手術になってしまうこともあるくらいです。
⇒急性副鼻腔炎はうつる病気なの？
赤ちゃんや子供の鼻水はお母さんが吸い取ってあげて下さい。
スーッと息が通り、スッキリすればいいですね。
こちらも参考に！⇒子供が鼻づまりで寝られない時の３つの対処法とは？
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